Consigli per il trucco e per dormire

Il quarto consiglio riguarda il trucco. Quando vi truccate, è meglio optare per un trucco leggero per non irritare la pelle. Inoltre, ricordatevi di prendervi cura della vostra pelle prima di truccarvi.

5. Il quinto consiglio riguarda il sonno. Il sonno gioca un ruolo fondamentale nel rigenerare la pelle e i capelli. Si raccomanda di dormire almeno 7 ore al giorno. Inoltre, è importante mantenere un orario di sonno regolare.

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commento 51
  • 동그라앙
    피부를 위해서 하루에 일곱 시간 이상 자고 싶은데 마음처럼 되지 않네요ㅠㅠㅠ
    • 서간호사
      scrittore
      네 수면과 피부는 연관성이 있는것 같아요
  • wlgus1010
    스킨케어랑 수면 정말 중요한거 갘아요
    • 서간호사
      scrittore
      피부는 진짜 관리가 중요한것 같아요
  • jh009183634
    맞아요 10~2시 사이에 수면이 젤 중요하대요
    • 서간호사
      scrittore
      그때 거의 깨워있어서 힘드네요
  • rainbow08903
    푹 자고 일어나면 다음날 얼굴에서 광이 나더라구요.
    • 서간호사
      scrittore
      인정입니다 그런날이 별로 없어서요
  • skdip6091
    머든 적당히가 좋은거 같으요 수면은많이 하고 싶은데 어렵네여 ㅋㅋ
    • 서간호사
      scrittore
      진짜 그말에 공감이 되네요
  • dscr7497
    화장품 아무리 열심히 발라도 잠 잘 못 자면 소용없더라구요
    • 서간호사
      scrittore
      넹 맞아요 잠이 화장품인것 같아요
  • 야옹양99
    충분한 수면도 중요하죠
    • 서간호사
      scrittore
      충분한 수면이 힘들어서요
  • hzzz0428
    수면시간 참 중요한데 지키기어렵죠 ㅠㅠ 팁 감사해요
    • 서간호사
      scrittore
      그렇죠 거의 지키기가 힘드네요
  • 발랄핫여자
    미인은 잠꾸러기라고 하듯이 수면이 중요하네요
    • 서간호사
      scrittore
      넹 진짜 그말이 맞는것 같아요
  • 바다친구
    역시 자는게 제일인거같아요 숙면을 해야 질병에 걸리지도 않고
    • 서간호사
      scrittore
      자는게 보약인것 같아요
  • abcbc
    잠을 자면 피부가 달라지죠 ㅎㅎ 반대로 못자면.. ㅜㅠ
    • 서간호사
      scrittore
      네 못자면. 피부 트러블 장난 아니죠
  • 엔디2
    규칙적인 수면이 정말 중요한데, 쉽지 않네요. 야행성ㅎㅎ
    • 서간호사
      scrittore
      헉 저도요 3교대라 숙면은 포기네요
  • dbrhd121288
    잠 많이 자고싶어요~ ㅠㅠ 현실은..
    • 서간호사
      scrittore
      현실은 불가능 연속이죠
  • okayyyyy3923
    규칙적인 수면 습관 정말 중요하죠! 쉽지만 쉽지 않은...ㅠㅠ
    • 서간호사
      scrittore
      그게 딜레마네요 저도 푹 자고싶네요
  • 아니제가요
    수면시간 너무 중요한 건 아는데 규칙적으로 자기 힘드네요
    • 서간호사
      scrittore
      네 규칙적이 너무 힘드네요
  • immagine del profilo
    oremoney
    잠을 잘 자는게 정말 중요하죠 
    저도 이만 자야겠어요 
    • 서간호사
      scrittore
      수고하셨어요 푹 주무세요
  • 딱복이
    맞아요 저도 정말 잠이 무조건 가장! 중요하다고 샹각합니다
    • 서간호사
      scrittore
      저도요 잠을 잘자야지 피부도 좋아지죠
  • 유저jlAw01ipWz
    저는 하루에 7시간 자본적이 없네요
    건강한 피부와 삶을 살기 위해서는 수면의 질이 아주 중요하다고 하던데 낮잠은 꼭 자지만 통 틀어서 많이 자야 5시간 남짓이네요
    • 서간호사
      scrittore
      우와 진짜 피곤하시겠어요
  • 크킁푸
    잠을 많이 자는게피부게 도움이 되는듯해요
    • 서간호사
      scrittore
      네 그런데 현실은 반대네요
  • youzzzza1068
    피부가 무리가 가지 않게 가볍게 명심하겠습니다
    • 서간호사
      scrittore
      네 피부는 진짜 관리하기 나름이네요