Massaggio alle gambe dopo il lavoro

Il mio consiglio per alleviare la tensione muscolare alle gambe dopo il lavoro è quello di sedermi e usare un rullo massaggiante senza troppa fatica.

È un bene quando le protuberanze passano sulle gambe perché rilassano i muscoli.

Puoi usarlo sul collo, sulle cosce e sugli avambracci. All'inizio faceva male, quindi ho strofinato con una leggera pressione, ma

Sto strofinando forte proprio ora.

Strofinarsi avanti e indietro mentre si guarda la TV