Bevi molta acqua!

Cerco anche di bere almeno sei bicchieri d'acqua al giorno. Dato che è estate, l'acqua tiepida non mi fa bene, quindi bevo acqua fredda. Bere acqua frequentemente ha un effetto dimagrante e, in qualche modo, mi sento più leggera. Onestamente, la gente dice di berne 2 o 3 litri, ma non è facile. Quindi, cerco di berne più di un litro.

Bevo con l'intenzione di consumare due tazze al mattino, due a pranzo e due verso sera.

Bevo un bicchiere prima dei pasti.

Vi idratate a sufficienza? D'estate è relativamente facile, ma d'inverno trovo difficile.