Massaggia spesso le orecchie

Non è esagerato affermare che le orecchie sono una versione in miniatura del nostro corpo, quindi si dice che massaggiarle frequentemente sia benefico!

Il metodo è molto semplice. Piegate le orecchie a metà, riapritele e poi tiratele su, giù, a sinistra e a destra.
Tirare le orecchie verso l'alto aiuta a ritrarre il mento e a raddrizzare la parte posteriore del collo; si dice che questa postura sia particolarmente utile per le persone con il collo teso o la testa protesa in avanti.
Prenditi cura della tua salute e correggi la postura della testa in avanti: un doppio vantaggio!

Penso che sarebbe una buona idea farlo un po' alla volta, ogni volta che hai del tempo libero.