Svegliarsi la mattina e fare stretching!!

Appena mi sveglio, inizio la giornata con lo stretching!

Mi sembra che il mio corpo si sia riposato un po' mentre dormivo, ahah.

Quando mi sveglio la mattina e uso il mio corpo, mi sento incredibilmente rigido!!

Faccio stretching davanti allo specchio!

Se lo faccio davanti a uno specchio, posso vedermi e quindi presto un po' più di attenzione alla postura.

Puoi sentire il tuo corpo rilassarsi mentre osservi i tuoi muscoli e il tuo corpo muoversi.

Non c'è bisogno di fare niente di elaborato; basta un po' di relax per sentirsi incredibilmente rigenerati!