In estate, mantieniti ben idratato.

Sembra un'estate ancora più calda, forse a causa dell'umidità.

Non mi è facile fare esercizio perché mi stanco e sudo facilmente anche dopo aver camminato per un breve tratto, quindi ho bisogno di reintegrare i liquidi a sufficienza.

La tua pelle non si seccherà e il tuo corpo non perderà il suo equilibrio, così potrai affrontare al meglio la calda estate.

Quando si ha sete, è meglio non bere tutta l'acqua in una volta, ma bere piccole quantità più volte.