Prevenire le rughe del collo

Il collo ha meno tessuto adiposo sottocutaneo e una pelle più sottile rispetto al viso, il che lo rende più soggetto alle rughe. In particolare, l'utilizzo di un cuscino alto provoca un'eccessiva flessione in avanti della testa, causando la formazione di rughe sul collo.

L'altezza ideale del cuscino è di circa 6-10 cm dal pavimento all'incavo della nuca, quando si è sdraiati supini con il viso rivolto verso il soffitto.

È inoltre consigliabile fare degli esercizi di stretching per prevenire le rughe del collo. Inclinare il collo all'indietro o tirarlo verso l'alto, il basso, a sinistra e a destra non solo rassoda il collo, ma anche la linea della mandibola, contribuendo a prevenire anche le rughe del viso.

Aprire e chiudere la bocca con un pugno è un altro metodo efficace per prevenire le rughe del collo, in quanto allunga i muscoli che si estendono dal viso al collo.