Impara come prenderti cura delle tue unghie per averle sane

1. Unghie scolorite
   Potreste aver notato delle unghie che diventano nere. Sono comunemente chiamate "unghie morte". Sebbene potrebbe trattarsi semplicemente di un livido, potrebbe anche essere un melanoma, un tipo di tumore della pelle. È un sintomo che richiede una visita dermatologica per una diagnosi e un trattamento.
2. 2. Unghie a righe verticali
   Unghie a strisce verticali! Se vi capita di pensare "Credo di avere delle linee verticali sulle unghie", queste potrebbero essere dovute a squilibri nutrizionali o carenza di ferro. Poiché le unghie sono composte da proteine, consumare alimenti ricchi di proteine ​​come uova, carne magra, mandorle e avena può essere d'aiuto.
3. 3. Unghie gialle
   Le unghie delle mani e dei piedi che assumono una colorazione giallastra sono sintomo del piede d'atleta, causato da un'infezione fungina. Così come può manifestarsi sulla pianta dei piedi, il piede d'atleta può svilupparsi anche sulle unghie se si accumula umidità e la ventilazione è scarsa. Tra i consigli per la cura personale, si raccomanda di garantire una buona ventilazione e di asciugare accuratamente mani e piedi con un asciugamano dopo averli lavati. Poiché il piede d'atleta presenta un alto rischio di infezione, è importante utilizzare asciugamani separati.

È preferibile tagliare le unghie delle mani e dei piedi arrotondando i bordi interni e squadrando gli angoli. Pur non dovendo lasciarle troppo lunghe, è sconsigliabile anche tagliarle eccessivamente corte. Il motivo per cui si tagliano gli angoli in modo angolare anziché arrotondato è per distribuire l'impatto sulle unghie. Poiché tagliare le punte delle unghie troppo corte aumenta il rischio di unghie incarnite o infezioni batteriche, è meglio lasciare almeno 1 mm di lunghezza.