E se la mia pelle avesse una costituzione calda?

Se hai una costituzione che tende a scaldarsi facilmente e la tua pelle è solitamente calda, questa abitudine è benefica.

È meglio fare esercizio fisico al mattino presto piuttosto che durante il giorno. Si consiglia di evitare cibi salati e l'abitudine di mangiare troppo.

È consigliabile bere un bicchiere d'acqua fredda al mattino ed evitare i sonnellini pomeridiani, poiché in realtà affaticano il corpo.