Come mantenere la pelle tonica

La tua pelle non cambia da un giorno all'altro solo perché te ne prendi cura. Se frequenti spesso serate in cui bevi alcolici, questo è un campanello d'allarme per le condizioni della tua pelle.

Se vai a dormire senza struccarti correttamente a causa dell'eccesso di alcol o della stanchezza, devi essere preparata ad avere brufoli o il viso gonfio il giorno dopo. La pelle diventa così ruvida e secca che non riuscirai nemmeno ad applicare il trucco.

È severamente vietato toccare i brufoli con le mani mentre si beve alcol. Toccarli con mani sporche di polvere o agenti inquinanti può peggiorare l'acne o lasciare cicatrici. Bisogna inoltre evitare di strofinarli con un asciugamano bagnato usato. Il consumo frequente ed eccessivo di alcol provoca la produzione di acetaldeide, una sostanza tossica derivante dalla metabolizzazione dell'alcol, che aggrava l'infiammazione cutanea, facilitando la comparsa di acne e brufoli.

L'acne si manifesta quando vengono secrete quantità eccessive di ormoni corticosurrenali, che causano l'ostruzione dei follicoli piliferi a causa dell'eccessiva produzione di sebo. Il rimedio di primo soccorso più semplice ed efficace per l'acne è un impacco freddo. Gli impacchi freddi leniscono la pelle e rallentano l'attività delle ghiandole sebacee. Se l'acne non scompare nemmeno dopo questo trattamento, è consigliabile consultare un dermatologo.

Per la salute della pelle, è fondamentale reintegrare i liquidi quando si consumano alcolici. Molte persone bevono bevande gassate o caffè al posto dell'acqua, ma questo non è salutare poiché la caffeina favorisce la disidratazione cutanea. Quando si beve, l'alcol assorbito dall'organismo riduce i livelli di glutatione, un componente che protegge la pelle, e provoca l'evaporazione dell'umidità, causando secchezza cutanea.

Il motivo per cui il viso appare spento, squamoso o rugoso il giorno dopo aver bevuto molto è dovuto all'eccessiva perdita di idratazione. Pertanto, dopo aver bevuto, applicare una lozione ricca di idratazione e bere circa il doppio della quantità abituale di acqua o bevande elettrolitiche è efficace per idratare la pelle e prevenire le imperfezioni. Anche l'applicazione del latte è benefica. Oltre a idratare, il latte ha proprietà detergenti e lenitive e causa pochi effetti collaterali anche sulla pelle sensibile. Tuttavia, è fondamentale risciacquarlo accuratamente dopo aver lavato il viso.
 
Una delle principali cause del gonfiore al viso dopo i festeggiamenti di fine anno è rappresentata dagli snack consumati con l'alcol. Gli snack, infatti, contengono generalmente quantità eccessive di sale, che provoca gonfiore sia nel corpo che nel viso. Quando il viso è gonfio, è consigliabile lenire la pelle applicando un impacco freddo avvolto in un asciugamano e risciacquando con acqua tiepida. In particolare, lavare il viso con il tè verde aiuta a ridurre il gonfiore grazie ai polifenoli, una sostanza presente nel tè verde che favorisce la disgregazione dei grassi.

Non importa quanto tu sia ubriaca, non devi assolutamente mai andare a letto senza struccarti. I residui di trucco secreti durante il sonno e le componenti oleose dei cosmetici possono ostruire i pori e causare problemi alla pelle.

fonte Come mantenere la pelle tonica dopo lo stress delle feste di fine anno - La tua guida alla salute Health Chosun (chosun.com)