Prevenire le rughe sul viso

Si dice che le rughe causate da fattori acquisiti possano essere notevolmente attenuate o ridotte con un po' di cura. Ho visto un post su Naver Knowledge iN sui metodi di prevenzione delle rughe, quindi lo condivido.

La protezione dai raggi UV è fondamentale!
La FDA statunitense riconosce la protezione solare come ingrediente anti-età. Pertanto, la protezione solare è un prodotto essenziale per la cura della pelle. I raggi ultravioletti sono la causa principale di lentiggini, imperfezioni, macchie senili e rughe. Utilizzando regolarmente la protezione solare fin da giovani, è possibile rallentare l'invecchiamento cutaneo.

Anche tamponare delicatamente il viso con acqua fredda durante il lavaggio è un'ottima abitudine!
Quando ti lavi il viso, picchiettalo delicatamente con acqua fredda, come se lo stessi schiaffeggiando. Ripetendo questo gesto con costanza, la pelle risulterà più tonica.

▶Gestire le espressioni facciali è altrettanto fondamentale!
Se inconsciamente aggrottate la fronte, riducete lo spazio tra le sopracciglia o abbassate gli angoli della bocca, sentirete le rughe avvicinarsi inesorabilmente. Cerchiamo sempre di mantenere un'espressione fresca. Sarebbe utile esercitarsi con le espressioni facciali davanti a uno specchio e ricordarle durante la giornata. Quando la vostra espressione cambia, cambia anche la vostra giornata. In questo senso, gestire le espressioni facciali significa anche gestire la mente.

Devi prenderti cura anche della tua vista!
Se hai problemi di vista, tendi a strizzare gli occhi di continuo. Tuttavia, se non indossi occhiali o lenti a contatto, un giorno rimarrai sorpreso dal tuo riflesso allo specchio: il tuo viso sarà infatti ricoperto di piccole rughe. Ricordiamo che le rughe si formano sul nostro viso lentamente, un po' alla volta, giorno dopo giorno.

Se possibile, usa un cuscino basso.
Usare un cuscino troppo alto fa sì che la testa si inclini verso il basso, causando naturalmente la formazione di rughe sul collo. Se questo accade ogni giorno, è una scorciatoia per la comparsa di rughe sul collo. Pertanto, quando scegliete un cuscino, assicuratevi di selezionarne uno comodo e di un'altezza che impedisca alla testa di inclinarsi.

È inoltre importante vivere sempre con il sorriso!
Immaginiamo come invecchia una persona che sorride sempre rispetto a una persona che ha sempre il broncio. Poiché le rughe si formano nella direzione dei muscoli coinvolti nel sorriso, una persona che sorride ha meno rughe d'espressione e angoli della bocca meno cadenti rispetto alla media.
D'altra parte, una persona che ha sempre un'espressione corrucciata sviluppa rughe nella direzione dei muscoli coinvolti in tale processo, con conseguente formazione di pieghe nasolabiali tra le sopracciglia, occhiaie e angoli della bocca cadenti.
In definitiva, uno dei principali fattori che causano le rughe sulla mia pelle è l'espressione del mio viso. Pertanto, per prevenire le rughe, devo imparare a gestire bene le mie espressioni facciali. Facciamo del sorriso la base per una corretta gestione delle espressioni facciali.