Consigli per combattere l'acne!

Ho avuto problemi di pelle per alcuni anni, ma di recente la situazione è migliorata.

Condividerò alcuni consigli che mi hanno aiutato a migliorare.

1. Crema idratante Dr.G

Da quando uso questi prodotti, la mia pelle è davvero migliorata molto. Ho intenzione di passare anche al tonico, alla crema idratante e alla protezione solare del Dr.G.

2. Assumere acido pantotenico (si consiglia l'acido pantotenico Jarrow)

Essendo solubile in acqua, non ci sono problemi anche se ne consumi in grandi quantità, ma ho notato che tende a seccare la pelle se ne mangi troppo.

3. Ridurre gli alimenti a base di farina

Prima mi piaceva molto il ramen, ma ultimamente ne ho mangiato di meno.

4. Assumi vitamina D e dormi bene la notte.

Credo di essermi sentita meno stanca e di essere riuscita a dormire profondamente dopo aver assunto la vitamina D. Dormire bene è fondamentale per la pelle!