Abitudini per una pelle sana

- Pulizia dell'intestino

La salute della pelle è strettamente legata alla salute dell'intestino. La stitichezza genera tossine che, attraverso il flusso sanguigno, raggiungono vari organi, causando diverse problematiche cutanee come acne, melasma e lentiggini.

-Dormire a sufficienza

La mancanza di sonno rende immediatamente la pelle spenta. Dormire a sufficienza stimola la secrezione di melatonina, che rafforza il sistema immunitario e regola i ritmi circadiani, apportando così benefici alla pelle.

-Pulizia accurata

- Adeguata idratazione