Alimenti che aiutano a idratare la pelle

-alghe marine

È ricco di vitamine, ferro e minerali, che favoriscono la circolazione sanguigna e illuminano la pelle.

-avocado

Ricco di acidi grassi insaturi, aiuta a prevenire l'invecchiamento, stimola la produzione di collagene e idrata la pelle.

-noce

Allo stesso modo, è ricco di acidi grassi insaturi.