Consigli di Bellezza

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Non mangiare spuntini a tarda notte

2023.06.11 03:57
controllo rottame

Il mio consiglio di bellezza personale è di non mangiare spuntini a tarda notte dopo le 18:00.

Non posso farci niente se ho degli impegni, ma in quei giorni cerco di mangiare e digerire bene prima di uscire!

Altrimenti, non mangio altro che acqua o altre bevande.

Forse è per via di questa abitudine, ma il gonfiore si è decisamente ridotto il giorno dopo!

E potrete anche gustarvi una deliziosa colazione.

 

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commento 19
  • wingwing4256
    6시... 좀 빡센데 대단하세요
    • doyun627
      scrittore
      습관되니까 잘 안먹게 되더라구요ㅎㅎ
  • mamuka
    저도 꼭 지키고싶은 약속이네요
    • doyun627
      scrittore
      확실히 다음날 붓는게 거의 없어여 ㅎㅎ
  • 귤귤1111
    야식 먹고 자면 다음날 몸도 무겁더라고요
    • doyun627
      scrittore
      그러니까요 ㅠ 다음날 몸이 무겁고 더 자극적인게 땡기더라구요
    • 귤귤1111
      저는 다음날 몸이 무거우면 샐러드 먹게 되더라고요
  • 63hayoun3292
    저도 원래 이랬는데 왅넌히 풀려서 조절못하겠어요ㅠ
    • doyun627
      scrittore
      ㅠㅠ 저도 그럇엇는데 또 하다보니 되네요
  • raintree
    안먹을 수 있으면 좋지만 쉅지않네요.늦게 안먹은 날은 확실히 아침이 가벼운데 안되요
    • doyun627
      scrittore
      그쳐 확실히 야식먹으면 다음날에 영향이 크더라구요
  • 아이다호
    늦게 먹는건 건강에도 좋지 않을거 같아요
    • doyun627
      scrittore
      그런거 같아요ㅠㅠ 역류성 식도염도 생기고 전.. 
그래서 고쳣어요
  • 냉삼
    저는 주기적으로 먹는게 야식인데.. 이번에 좀 줄여봐야겠어요
    • doyun627
      scrittore
      예전엔 저도 먹엇는데 이제습관되니 안먹네요 ㅎㅎ
  • keh911565938
    6시 이후부터 안 먹는 거는 되게 엄청난 선택인 거 같아요.
  • 2민트홀릭
    퇴근해서 집가면 8시  넘어요 ㅠ
  • 천혜향50
    야식은 원래 잘 안먹는데 밥량 줄이기가 힘들어요
  • hj210774441
    저도 꼭 지키고싶은 약속이네요