Prevenire l'invecchiamento

Segni dell'invecchiamento

1. Ho molti sogni.
2. Ho perso l'appetito.
3. Mi ammalo facilmente di raffreddore
4. La mia capacità di concentrazione sta diminuendo.
5. Mi sento più stanco
6. La confusione è in aumento.

Prevenire l'invecchiamento attraverso la vita quotidiana~
1. Pediluvio (circolazione sanguigna)
2. Evitare esercizi faticosi
3. Andare a letto presto e svegliarsi presto (gestendo la propria condizione)