Condividiamo gli alimenti che fanno bene alla pelle in autunno.

1. Alimenti che fanno bene alla pelle scusa

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Frutti rappresentativi che fanno bene alla pelle Le mele sono ricche di potassio, calcio e vitamina C, e contengono anche molta pectina, che favorisce la salute dell'intestino eliminando le scorie dall'intestino.

È un frutto che contribuisce a creare una pelle sana.

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2. Alimenti che fanno bene alla pelle tè verde

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La clorofilla presente nel tè verde contiene metalli pesanti,

Assorbe le sostanze nocive presenti nel corpo e le estrae,

Tra i vari nutrienti contenuti nel tè verde, la L-teanina, un tipo di amminoacido, Si ritiene che riduca l'affaticamento fisico e allevi lo stress, e che la componente catechina rinforzi i capillari con un effetto antiossidante 100 volte superiore a quello della vitamina C, migliorando così l'elasticità della pelle.

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3. Alimenti che fanno bene alla pelle vecchia zucca

Le zucche mature sono ricche di vitamina A, È ricco di retinolo, un tipo di vitamina A, che aiuta a prevenire l'invecchiamento, e poiché si dice che applicandolo sulla pelle si ottengono risultati ancora migliori,

Lessare e schiacciare la zucca, quindi mescolarla con miele o succo di limone. Applicandolo sulle zone desquamate o con colorito non uniforme, è possibile migliorare l'aspetto della pelle, rendendola liscia e luminosa.

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4. Alimenti che fanno bene alla pelle carota

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Il componente beta-carotene che conferisce alle carote il loro colore arancione è Protegge la pelle dai raggi ultravioletti; poiché blocca i raggi UV che causano le rughe, è un alimento che permette di prendersi cura della pelle riducendo le rughe.