Semplici accorgimenti per ridurre il gonfiore al mattino

Lo sai che se mangi molto la sera prima o se mangi cibi piccanti e salati prima di andare a letto, il giorno dopo ti si gonfia molto la faccia?

Ho un mio metodo semplice per eliminare il gonfiore al mattino!

Si tratta di massaggio ai linfonodi e di bere tè verde.

Bere tè verde è davvero semplice, vero? Ho avuto l'impressione che il gonfiore si sia un po' ridotto quando ho bevuto tè verde tiepido.

E ho avuto la sensazione che il gonfiore si riducesse un po' semplicemente massaggiando la nuca e dietro le orecchie.

Esegui un massaggio semplice per circa 3 minuti.