Trattamento dell'insonnia

Assumi molta melatonina.

Alcune persone dicono di avere incubi.

Quindi assumo ferro e magnesio.

Da quando ho iniziato ad assumere integratori di ferro, mi svegliavo spesso di notte, ma ora mi sembra di svegliarmi meno frequentemente.

Ma ho preso un po' di peso da quando ho iniziato ad assumere ferro.

lol

Quindi potrebbe non dipendere dal farmaco.

È dovuto quasi interamente al farmaco.

Si dice che smettere di bere caffè influisca sulla qualità del sonno.

La qualità del mio sonno era scarsa, indipendentemente dal fatto che mangiassi o meno.