Consigli di bellezza per aiutare durante la dieta

Ho ricevuto aiuto da te.

 

1. Varia a seconda della regione e dei centri sanitari locali.

Esiste un centro che offre consulenza nutrizionale.

Le bilance InBody erano costose, quindi

Ho persino fatto misurare il mio InBody presso il centro di salute pubblica.

La consulenza dietetica è un servizio per cui è necessario presentare una richiesta separata.

Essendo un professionista, non mi costa quanto in ospedale.

Indicano con precisione le parti necessarie.

È stato utile.

 

2. Misurazione regolare del peso

Dicono che non sia bene misurarlo ogni giorno.

Effettuo misurazioni frequentemente.

 

Se è uscito tre volte, potrebbe essere a causa di bevande gassate.

Ho smesso di bere cola e ho perso il grasso addominale.

 

4. Gli integratori alimentari variano da persona a persona.

Per curiosità, ho comprato una scorta per due settimane perché Shin Bong-sun la stava promuovendo.

L'ho mangiato una volta e il mio umore è peggiorato, quindi

L'ho buttato via.

È meglio non fare eccessivo affidamento sugli integratori alimentari.

 

5. Le abitudini alimentari sono importanti

Il "Metodo dietetico per perdere il grasso addominale" di Abe Koji

Questo libro mi è stato molto utile per la mia dieta chetogenica.

Non si tratta necessariamente di non mangiare carboidrati come fa l'autore.

Mangio consapevolmente meno carboidrati

Semplicemente essendo consapevoli dell'aumento dell'apporto proteico...

È possibile visualizzare i risultati.