La tua pelle migliorerà dopo aver nuotato? Un riepilogo di consigli e precauzioni per la cura della pelle in piscina.

C'è qualcuno di voi che va a nuotare regolarmente per tenersi in forma?

Ho un'amica la cui pelle è migliorata di recente.
Ti ho chiesto se stavi gestendo qualcosa in questi giorni.
Non c'è niente di particolare, ma ho sentito dire che vanno a nuotare tutti i giorni?!

 

Ero curiosa di sapere se la mia pelle sarebbe migliorata dopo aver nuotato, quindi ho fatto una ricerca!

 

Per cominciare con la conclusione

Abitudini di nuoto e qualità dell'acqua A seconda di ciò, le condizioni della pelle potrebbero migliorare o peggiorare. Sì, c'è 😥

Analizziamo insieme i dettagli qui sotto!

 

 

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✅ Perché nuotare fa bene alla pelle

1. Effetto idratante sulla pelle

Se si rimane a lungo in acqua, l'umidità penetra naturalmente nella pelle.
Tuttavia, bisogna fare attenzione all'acqua clorata!

 

2. Favorisce la circolazione sanguigna
Il nuoto è un allenamento completo per tutto il corpo, quindi migliora notevolmente la circolazione sanguigna.
La pelle è ben irrorata di ossigeno e sostanze nutritive, il che rende l'incarnato più luminoso.

 

3. Esfoliazione + Disintossicazione
A contatto con l'acqua, le cellule morte della pelle vengono delicatamente rimosse e le scorie vengono eliminate attraverso il sudore.
Ho la sensazione che la grana della mia pelle si stia affinando!

 

 

 

⚠️ Perché la tua pelle peggiora dopo aver nuotato

1. Secchezza causata dal cloro

L'acqua delle piscine viene disinfettata con il cloro.

Il cloro rimuove la barriera protettiva della pelle, che di conseguenza può diventare secca e ruvida.

 

2. Indebolimento della barriera cutanea
Se rimani in acqua per molto tempo, la barriera si danneggia, quindi
La pelle sensibile può diventare ancora più sensibile.

 

3. Si verificano problemi alla pelle
A causa di batteri, contaminazione o squilibrio dell'olio nell'acqua della piscina
Al contrario, ci sono persone che soffrono di problemi alla pelle!

 

 

✅ 5 consigli per la cura della pelle in piscina

 

1. Lavati il ​​viso subito dopo aver nuotato.
Risciacquare abbondantemente con acqua pulita per rimuovere i residui di cloro.

 

2. Siero lenitivo e idratante per la pelle
Lenisci e idrata la tua pelle con un siero idratante e calmante.

 

3. Evitare detergenti aggressivi.
Raccomando un detergente leggermente acido.
Non utilizzare prodotti irritanti 🙅‍♀️

 

4. La protezione dai raggi UV è essenziale
Esistono opzioni al chiuso, ma la protezione solare è particolarmente essenziale per nuotare all'aperto!
Proteggi la tua pelle con una crema solare resistente all'acqua.

 

5. Bevi molti liquidi
Anche l'idratazione del corpo è importante quando si nuota.
Bevi tanta acqua💦!!

 

 

 

Il nuoto, se praticato correttamente, permette di fare esercizio fisico e prendersi cura della pelle allo stesso tempo!

Se abbassi la guardia, potresti ritrovarti con una reazione cutanea, quindi...

Siate prudenti quando andate ai parchi acquatici o alle piscine durante l'estate!