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Scopriamo in quale ordine assumere gli integratori.

2023.08.21 15:31
controllo rottame

Tempistiche e ordine di assunzione degli integratori

Mattina a stomaco vuoto: Vitamina B
Dopo colazione: Luteina, Ferro
Dopo pranzo: Vitamina D
Dopo cena: Omega 3, Calcio, Magnesio
Il momento migliore per assumere gli integratori alimentari varia leggermente a seconda del tipo. Sebbene sia generalmente consigliabile assumerli a stomaco vuoto, è preferibile prenderli dopo un pasto per evitare indigestione e stitichezza.

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commento 6
  • hsolok
    비타민 제품은 식후에 먹어야 하는 줄 알았는데 B군은 다른가봐요! 새로알게되었어요
  • seeyu
    영양제도 먹는 시간대가 있군요 
  • vitaminwater
    영양제 먹는 시간과 순서도 따로 있군요~
  • 아니제가요
    영양제 먹는 순서에 대해 알려주셔서 감사해요
  • immagine del profilo
    오쏘몰
    이렇게 정리해서 말씀주시니 감사드려요 
  • cosmos268
    좋은 정보글 감사합니다. 섭취순서 알아야겠네요.