Routine di bellezza del venerdì

• Trovare il tempo per fare più esercizio fisico al mattino
• Bevi più di 2-3 litri d'acqua
• Bevi solo due tazze di caffè leggero
• Non mangiare il ghiaccio

Ultimamente non mi sono allenato abbastanza e, a causa del caldo, non ho energie; mi sento completamente senza forze.

Ho trovato una corda per saltare, così potrò saltarla un po' quando avrò del tempo libero e farà meno caldo. Non mi manca niente a casa, ahah.

Non so perché non riesco nemmeno a bere acqua... Mi sto imponendo di non bere niente di troppo freddo e di non bere caffè troppo forte.

E per la salute dei miei denti, devo assolutamente smettere di tritare e mangiare il ghiaccio.

Darò il massimo venerdì!!