Routine di oggi

Un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino

Una bustina di probiotici a stomaco vuoto

Torna dopo aver preso una lezione di nuoto

10.000 passi

Assicurati di assumere gli integratori agli orari previsti.

Addormentarsi presto

 

Andiamo!

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commento 5
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    상큼이로다
    목요일 루틴도 응원합니다 
  • sa99877288
    오늘 루틴도 응원합니다 
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    y21049385
    목요일 루틴도 잘 챙겨서 하세요
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    green_
    오늘의 루틴 다 잘 지키세요
  • 모래고래
    장건강을위해 화이팅입니다