Sto pianificando la mia routine del mercoledì.

Assicurati di assumere gli integratori senza saltare nessuna dose, soprattutto le vitamine.

Se non ti senti bene, riposati a sufficienza.

Bevi acqua frequentemente, preferibilmente tiepida.

Prova a ridurre il consumo di caffè di una tazza.

Mangiare meno spuntini

Terrò sicuramente d'occhio la situazione.