Dormire a sufficienza

Oggi sono andato a letto 30 minuti prima di mezzanotte.

Mi sono svegliato alle 4, tremando.

Ho pensato di rimanere sveglio tutto il giorno, ma ho pensato di non farcela oggi, quindi sono tornato a dormire.

Mi è venuta un'eruzione cutanea.

Cosmetici, abitudini di vita, alimentazione... e dicono che anche il sonno sia importante.

Vai a dormire presto e dormi profondamente

Per un essere umano notturno che ha già raggiunto la piena evoluzione, anche solo addormentarsi prima di mezzanotte è troppo doloroso.

È necessario ridurre anche il consumo di caffeina.

Dovrei sdraiarmi anche se non ho sonno.

Ma devo svegliarmi presto.

Ah, spero di potermi sistemare presto.

Perché non ho potuto essere un figlio della nuova nazione quando ero giovane...?

È difficile cercare di diventare un adulto responsabile nel nuovo paese così tardi nella vita.