È mercoledì. La routine, però, è sempre la stessa. ^^
- Allenamento mattutino
- Acqua e integratori a stomaco vuoto, integratori dopo i pasti
- Bevi acqua frequentemente
- Applicare la crema al retinolo la sera.
- Camminare per 10.000 passi (domani correrò a causa della pioggia)
FINE