7 frutti che prevengono l'invecchiamento cutaneo

◆Kiwi
Ricchi di antiossidanti, i kiwi rassodano la pelle e rallentano la formazione delle rughe. Contengono inoltre un'elevata quantità di vitamina C, che riduce i danni cutanei causati dai radicali liberi.
 
◆Melograno
I melograni, ricchi di riboflavina, fosforo e altre vitamine e minerali, aumentano la produzione di collagene nella pelle, contribuendo a renderla più bella. Il collagene rende la pelle soda ed elastica.
 
◆Avocado
Contiene vitamina E e vitamine del gruppo B per nutrire la pelle. Il potassio, uno degli ingredienti, contribuisce a mantenerla idratata. Contiene inoltre un composto chiamato glutatione, che previene il processo di invecchiamento.
 
◆Mela
Massaggiare il viso e altre zone del corpo con la mela apporta benefici alla pelle grazie ai residui della mela stessa. L'azione enzimatica presente nei residui di mela aiuta la pelle a trattenere e mantenere l'idratazione. In particolare, l'aceto di mele può essere utilizzato come tonico naturale.
 
◆Banana
L'elasticità giovanile della pelle è favorita dalla vitamina C e dalla vitamina B6 contenute nelle banane. Inoltre, il magnesio e gli antiossidanti prevengono l'invecchiamento precoce.
 
◆ Bacche
Frutti di bosco come mirtilli, bacche di acai, more e lamponi sono più ricchi di antiossidanti di qualsiasi altro frutto. Hanno anche un alto contenuto di vitamina C. La vitamina C aiuta a mantenere il collagene, che mantiene la pelle tonica ed elimina le rughe.
 
◆Uva
È ricco di magnesio e vitamina C. Questi due ingredienti non solo hanno effetti antiossidanti che contrastano il processo di invecchiamento, ma proteggono anche la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti.