Routine di bellezza ~

2023.11.28 17:02

controllo suggerimento rottame

La mia routine di bellezza assoluta consiste nel fare gargarismi quando mi sveglio al mattino e nel bere un bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto, e

Sto cercando di attenermi al regime di digiuno intermittente di 16 ore.

Se 16 ore sono troppe, cerco di rispettare un periodo di digiuno di almeno 14 ore. All'inizio è stata dura, ma ora che mi ci sono abituato, il mio stomaco sta bene e mi sento bene durante il periodo di digiuno.

commento 20

상큼이로다

와우  단식 이라니 정말 대단 하세요

2023.11.28 17:08

수수우

scrittore

간헐적 단식은 몸에 좋다고 해요 ㅎㅎ

2023.11.29 16:12

구름방울

단식 쉽지 않으실텐데 대단하세요

2023.11.28 17:31

수수우

scrittore

첨엔 공복 시간 버티는게 힘들엇는데 지금은 익숙해 져서 괜찮네요

2023.11.29 16:12

행복한스푼

간헐적 단식 실천 대단하세요. 저도 도전해보고 싶어요

2023.11.28 17:45

수수우
scrittore
```
해보면 속이 편안해서 좋아요
```
2023.11.29 16:13

애니홀릭

저도 간헐적 단식하는데 편하고 좋아여 ㅎ

2023.11.28 17:59

수수우
scrittore
```
저도요! 꾸준히 해보려구요
```
2023.11.29 16:13

1makeup9077

전 강제적 단식은 아닌데 식습관이 그렇게 되어 있어서 자동 간헐적 단식이 되고 있어요

2023.11.28 18:43

수수우

scrittore

식습관이 잘 형성된거 같네요

2023.11.29 16:13

green_

간헐적 단식 대단하세요ㅠ

2023.11.28 18:55

수수우

scrittore

저도 다이어트 목적으로 시작했는데 속이 편해서 좋은거같아요

2023.11.29 16:14

수퍼마덜

간헐적 단식을 하고 계시는군요~
정말 대단하세요~

2023.11.28 22:56

수수우

scrittore

네 공복시간 최소 14시간은 지키려고 하고 있어요 ㅎㅎ

2023.11.29 16:14

강해져라피부야

뷰티루틴 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 간헐적 단식 좋죠

2023.11.28 23:02

수수우

scrittore

네 단식이 몸에 좋다고 하더라구요

2023.11.29 16:14

sa99877288

일어나자마자 가글하는 습관 좋네요

2023.11.29 10:16

수수우
scrittore
```
네 가글도 꼭 해줍니다~
```
2023.11.29 16:14

문송임당

뷰티루틴 꾸준히 지키기 응원해요 ㅎㅎ

2023.12.03 04:02

염곡전사

간헐적 단식잘 지키시고 다이어트 성공하시길 바래여

2023.12.03 11:10

Routine di Bellezza

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