카시오페아1015
루틴 응원합니다
Rispettare il programma del digiuno intermittente (16/8)
Ridurre gli spuntini
Fare una cena semplice
Camminare 10.000 passi ogni giorno
Utilizzare una mascherina almeno due volte a settimana.
Presta attenzione all'idratazione
Vai a letto prima di mezzanotte