Come gestire al meglio la bellezza interiore

• Se non si assume sufficiente idratazione, la pelle si secca, quindi è consigliabile bere più di 2 litri d'acqua al giorno.
• Mangiate frutta secca! Fornisce energia, è ricca di grassi sani, minerali e vitamine, ed è deliziosa.
• I frutti di mare grassi e le albicocche secche forniscono calcio all'organismo e sono efficaci nel prevenire l'invecchiamento.
• Il succo di carota e il succo di pomodoro sono ricchi di vitamine salutari. L'aggiunta di olio di semi di lino ne migliora ulteriormente l'assorbimento.
• Una dieta equilibrata e sana argento Rende la pelle, l'organo più esteso del nostro corpo, sana e forte.

Ho trovato delle buone informazioni sul sito ufficiale di Nivea, quindi le ho riportate qui.

(Fonte: Nivea)