Routine di Bellezza

Prendi l'abitudine di usare le scale invece dell'ascensore.
2026.07.21 07:30
controllo 39rottame 0

Stamattina ho usato il tapis roulant in palestra per un'ora.

Ho percorso 10.000 passi.

Concludo il mio allenamento mattutino salendo le scale dopo l'esercizio.🛗엘리베이터 대신에 계단으로 🚶‍♀️생활화 해요
commento4
  • immagine del profilo
    못멧지
    계단운동까지 좋습니다
저도 보이는대로 계단운동하네요
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    피부미인되고파
    scrittore
    너무 좋은 실천 이세요
계단 오르기 좋아요
  • wonhee095003
    운동 후 계단오르기로
잘 마무리하셨네요
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    피부미인되고파
    scrittore
    매일 두번씩 계단으로
올라오고 있어요