Il motivo per cui ritenevo che le abitudini di vita fossero più importanti della dermatologia e la mia routine di bellezza

Sento spesso dire che la mia pelle è migliorata molto rispetto al passato. Piuttosto che ricorrere a trattamenti particolarmente costosi, tendo a prestare un po' più di attenzione alle mie abitudini di vita.

Innanzitutto, mi assicuro di bere un bicchiere d'acqua appena mi sveglio al mattino e uso acqua tiepida anziché calda quando mi lavo il viso. Cerco anche di applicare i miei prodotti base per la cura della pelle entro tre minuti dal lavaggio del viso.

Inoltre, tendo a cambiare spesso le federe dei cuscini e sembra che questo aiuti a prevenire i problemi della pelle più di quanto mi aspettassi. Pulisco anche spesso lo schermo del telefono e cerco di ridurre al minimo l'abitudine di toccarmi il viso con le mani.

In genere cerco di bere molta acqua e aumento consapevolmente l'assunzione di liquidi nei giorni in cui bevo caffè. Cerco anche di dormire almeno 7 ore, se possibile, e anche se vado a letto tardi, mi assicuro di lavarmi il viso e di idratarlo prima di dormire.

Presto molta attenzione anche alla cura del cuoio capelluto, quindi asciugo i capelli subito dopo averli lavati e non li lascio bagnati a lungo. Inoltre, dopo essere uscita, rimuovo accuratamente la protezione solare e applico una crema idratante in abbondanza per evitare che la pelle si secchi.

Se tra queste piccole abitudini avete qualche routine di bellezza che ha effettivamente dato risultati, condividetela!