Routine di Bellezza

Passeggiata completata :)
2023.09.04 17:04
controllo 164rottame 0

걷기도 완료 :)

 

Oggi sono andato di nuovo in palestra.

Continuo ad avere dolori ai polpacci.

Ho bisogno di rilassarmi e riposarmi.

Adoro l'autunno :)
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commento20
  • immagine del profilo
    파랑새82
    운동하고 종아리도 잘 풀어주셔용
  • 염곡전사
    운동후 스트레칭으로 근육 잘 풀어주셔요
  • 제2의시작
    걷기도 하고 선크림도 바르고~ㅎㅎ
    vitamin07266
    scrittore
    영양제도 챙겨 먹고 물도 챙겨 먹고
  • 쿠부
    종아리 잘 풀어주세여! 수고하셨어요
    vitamin07266
    scrittore
    오늘도 좋은 하루 되세요
  • 진심눈꽃
    꾸준히 운동하면서 관리 좋아요
    vitamin07266
    scrittore
    영양제와 운동은 루틴이에요
  • 어흥고래
    종아리 시원하게 풀어주고 주무세요
    vitamin07266
    scrittore
    스트레칭도 하고 잘게요
  • immagine del profilo
    상큼이로다
    월요일 만 칠천보 걷기 하시느라 수고하셨어요 
    vitamin07266
    scrittore
    
다리를 꼭 풀어 주고 쉬어야겠어요
  • immagine del profilo
    누운누운
    만보걷기 수고하셨어요..
폼롤러나 손으로 아픈 곳 잘 풀어주시길..^^
    vitamin07266
    scrittore
    정말 운동하고 나서 근육 풀어 주는 것도 일이에요
  • immagine del profilo
    툐리부인
    종아리 뭉쳤을땐 꼭 바로바로 풀어주세요!
오일 바르고 마사지 해주고 샤워하면
효과 있어요.🤗
    vitamin07266
    scrittore
    
운동하고 나와서 씻고 나오면 세상 시원한 기분
  • 지도야
    오늘도 만보걷기 넘 수고하셨네요
여유로운 저녁보내세요
    vitamin07266
    scrittore
    
오전 일찍 운동 끝내면 하루가 길어지는 기분
  • immagine del profilo
    dlskdus0907
    고생하셨네요 푹 쉬어가세용 ㅎㄹ
    vitamin07266
    scrittore
    씻고 누워서 휴식을 취 하려고 해요