Ecco alcuni consigli di bellezza per un'igiene orale fresca che dura tutto il giorno~

 

Mentre svolgi la tua vita quotidiana per tutto il giorno

Come il trucco che si sfalda

Sono preoccupato anche per l'igiene orale.

Anche l'aspetto visibile è importante, ma

Influisce anche sulla salute dentale.

Ho la sensazione di essere sempre preoccupata per questo.

 

Innanzitutto, tengo sempre a portata di mano circa due spazzolini da denti.

Uno di questi è uno spazzolino elettrico utilizzato in casa.

Un altro esempio è uno spazzolino da denti che si può usare anche quando si esce.

 

Innanzitutto, quando lo si usa a casa

Visto che è uno spazzolino elettrico, tendo a prestare attenzione a regolare la direzione. Conosci il principio 333 per l'igiene orale.

 

3 volte al giorno

Entro 3 minuti dal momento in cui hai mangiato

E per 3 minuti

 

È molto semplice, ma questo principio

Cerco di attenermi a questa regola con costanza.

Nel caso degli spazzolini elettrici, l'impostazione è di tre minuti.

Poiché vibra e ruota decine di migliaia di volte al minuto in quel lasso di tempo, è sufficiente pulirlo accuratamente e uniformemente.

 

Non finisce qui.

Mi spazzolo la lingua un'ultima volta con un normale spazzolino da denti.

Pulisci la lingua nell'ordine seguente: parte inferiore, parte superiore e lati.

Questa è la mia routine a casa.

Quando esco porto sempre con me spazzolino da denti e collutorio.

Lavarsi i denti con uno spazzolino normale dopo aver mangiato.

Ogni volta passa molto tempo

Con collutorio come Gargrin

Fai gargarismi circa due volte al giorno.

Si dice che il collutorio non possa sostituire lo spazzolamento dei denti.

Pertanto, è necessario utilizzarlo insieme a un normale spazzolino da denti.

Lo sto usando.

 

Il trucco visibile esteriormente è importante, ma

Penso che anche la bellezza interiore, come la cura orale, sia importante.

Con il principio 333 e il collutorio

Cercherò di prendermi cura dei miei denti.