20 minuti di scale a stomaco vuoto, 70 piani

È un'ondata di caldo che inizia alle 10.

L'ho fatto alle 9:30 del mattino e sto soffocando.

Ho intenzione di fare di più dopo i pasti

20 minuti a stomaco vuoto, 70 piani!

Dopo aver raggiunto il quindicesimo piano, il sudore mi colava a fiumi...

Fa così caldo!

Bere shot di zucca, il tè per ridurre il gonfiore!