재22
런데이까지는 못하고 식후 십분씩은 꼭 걸어요
Saya hanya melakukan latihan pernapasan di rumah, dan saya merasa tidak bisa terus seperti ini, jadi saya berpikir untuk mencoba berlari, tetapi tidak ada taman yang cocok di dekat sini... Ada taman besar sekitar 20 menit berjalan kaki, tetapi bukankah sebaiknya berolahraga di dekat rumah agar bisa melakukannya secara konsisten? Saya sudah pulang kerja larut malam, jadi perjalanan satu arah 20 menit menjadi perjalanan pulang pergi 40 menit, dan saya benar-benar bingung. Saya ingin tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi Anda yang menggunakan Run Day untuk sampai ke tempat lari Anda dan berapa menit sehari Anda berolahraga.