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Jenis olahraga apa yang kamu lakukan?

2023.07.13 17:56
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Aku terlalu malas untuk berolahraga, jadi aku hanya menonton YouTube di rumah dan melakukannya dengan setengah hati.

Saya tidak yakin apakah ini baik-baik saja.

Saya mencoba berjalan 10.000 langkah sehari, tetapi ini mulai terlalu sulit.

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komentar 18
  • 122209948
    숨ㅁ나 쉬고 있어요 숨만요.... ㅠ흑흑
    • kccy13
      Penulis
      숨쉬는 것도 중요하다고 생각해요
  • dede5643
    런닝하고 있는데 좋더라구요!
    • kccy13
      Penulis
      런닝을 하시는군요 좋아요
  • 라임톡
    짐볼이랑 밴드로 홈트레이닝 하거나 나가서 산책해요
    • kccy13
      Penulis
      짐볼과 밴드로 홈트레이닝을하시는군요
  • cosmos268
    걷기 운동 열심히하고 있어요.
    • kccy13
      Penulis
      걷기 운동도 좋아요 저는 만보 목표해요
  • 폭주하는닭
    여름전까지는 강변따라 러닝했는데 습하고 너무 더워서 안하고 쉬고 있어요
    • kccy13
      Penulis
      여름에는 아무래도 운동하기가 힘든것같아요
  • 유저cBZl4zk4eb
    강아지산책이랑 가끔 홈트요
    • kccy13
      Penulis
      강아지산책도 도움이 되는군요
  • 뿔닭볽음면
    전 그나마 동네 산책하는게 전부네요ㅎㅎ 그래도 산책 열심히 한 날에는 만보 걷고오는 날도 있고 그래요ㅎ 
    • kccy13
      Penulis
      만보 걷기 매우 중요하다고 생각합니다
  • 고기먹고싶어요
    유튜브 홈트로 많이 감량해서 추천드립니다
    • kccy13
      Penulis
      유튜브로 집에서 운동하시는군요
  • 권순경
    걷기! ^^;;
    • kccy13
      Penulis
      걷기가 매우 중요하다고 생각합니다