yujin9632
운동 후 스트레칭을 안해주면 안이쁘게 근육이 만들어지더라구요. 스트레칭 도움 많이 될꺼에요
Saya perlu mengurangi massa otot di paha depan karena saya berolahraga dengan cara yang salah, tetapi otot tersebut tidak kunjung hilang. Apakah otot tersebut akan hilang jika saya melakukan peregangan setiap hari?