์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
์ค๋๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ํ์๋๋ผ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ํธ์ํ ์คํ ์๊ฐ ๋์ธ์
Kemarin saya gagal berjalan 10.000 langkah, tetapi hari ini saya berhasil.
Saya sampai berkeringat karena berjalan kaki di siang hari.
Saya merasa kurang sehat, jadi saya memutuskan untuk memulai dengan latihan jalan kaki.
0
0
komentar 10
- ๋ค๊ฝ7
๋น๊ทผ์บ๋ฆญํฐ ๊ท์ฝ๋ค์ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ ํท
๊ท์ฌ์์ ๋ณด๊ธฐ์ข์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
- shayne
๊ฑท๋๋ค๋ ๊ฑด ๋จ์ํ ์ด๋์ ๋์ด์ ๋ง์์ ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ๊ณผ์ ์ด๊ธฐ๋ ํด์. ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ์ ๋ฌผํ๋ค๋ ๊ฒ ์ฐธ ๋ฉ์ ธ์. ๋ฐ์ ํ๋ฃจ ์์์๋ ์์ ์ ์ํ ์๊ฐ์ ๋ธ ๊ทธ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ฅผ ๋ณด๋ด์.
- ์ ํท
์ค์ค๋ก ๊ทธ๋ ค๋ธ ๋ ธ๋ ฅ ๋ด์ผ๋ํด๋ณผ๊ฒ์
- green
๋ง๋ณด ์ฑ๊ณตํ๋ฉด ๋ฟ๋ฏํ๊ณ ์ข์ฃ
- ์ ํท
๋ฟ๋ฏํ๊ณ ์ข์๊ฑฐ๊ฐ๋ค์ ๋งค์ผ๊ฑธ์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์
- ๋ชป๋ฉง์ง
๊ท์๋ฏธ ํ ๋ผ๋ค์ ๋น๊ทผ๊ฑท๊ธฐ๋ ์ํด์ฃผ์ จ์ด์
- ์ ํท
๋น๊ทผ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์๋ ํฌ์ธํธ ์ฃผ๋๊น ๊พธ์คํ๊ฒ ์ฑ๊ธฐ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.