Diet / Olahraga

77 menit di alat stepper setelah makan malam

2025.10.19 21:02
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77 menit di alat stepper setelah makan malam77 menit di alat stepper setelah makan malam

 

Ada bekas goresan di jam tangannya, hahaha.

Ini bagus untuk berolahraga setelah makan.

Peningkatan detak jantung adalah 58 menit

 

Total 77 menit berhasil🎶

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komentar 13
  • wonhee095003
    와 스텝퍼로 77분이나 하시다니..
수고하셨어요
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      행운들잉
      Penulis
      집중해서 했더니 77분이나 했더라구요!
감사합니다^^
  • tradingcom
    오늘도 저녘 식사후 스텝퍼 77분 하셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
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      행운들잉
      Penulis
      네^^ 하고나니 너무 개운해요
좋은밤되세요
  • 치노카푸
    식후 스텝퍼 운동 하셨네요
저도 가끔 하는데 좋습니다 ㅎㅎ
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      행운들잉
      Penulis
      네^^ 
식후에 하기 좋더라구요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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      행운들잉
      Penulis
      오늘도 성공!
감사합니다^^
  • 애플짱짱
    스텝퍼 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다
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      행운들잉
      Penulis
      감사합니다
꾸준히 화이팅
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    못멧지
    식후운동으로 잘하셧네요
시간이 점점 늘어 가네요 멋지십니다
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      행운들잉
      Penulis
      무리하지않게 조절하며 하고있어요
식후에는 조금더 하기 좋아요
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    green
    스텝퍼77분하시고
잘 해주셨습니다