Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah

2025.10.08 21:39
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.Berjalan 30.000 langkah

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komentar 10
  • 들꽃7
    수요일 사만보 넘게 걸으셨네요 
혈당관리에 도움되는 걷기 오늘도 수고하셨어요
좋은 밤 보내세요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    와우 4만보 걷기 하시면 다리 괜찮으세요? 정말 대단하세요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
괜찮습니다
  • 유저GcGwbUz0yu
    4만보걷기 쉽지않은데
수고하셨습니다
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
좋은 하루 보내세요
  • gambar profil
    못멧지
    사만육천걸음이라니 대단하셔요
걷기운동 잘하셧어요 다리도 잘풀어주세요
    • tradingcom
      Penulis
      네 감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • shayne
    하루 만보를 꾸준히 이어가는 건 단순한 운동이 아니라 생활의 태도예요. 몸을 움직이는 동시에 마음의 균형도 잡아가는 과정이죠. 그런 시간을 스스로 만든 게 멋집니다. 오늘의 땀방울이 내일의 활력으로 바뀌길 바랍니다.
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요