Diet / Olahraga

Hari ini saya kembali berjalan kaki 10.000 langkah, olahraga pagi.

2025.06.24 21:12
memeriksa 25membatalkan 0

Setelah berolahraga

Saya mengambil foto bukti itu agak terlambat.

Sepertinya sudah berhasil diunggah.

Aku lupa

 

Semoga hari kalian menyenangkan semuanya.

Kamu melakukannya

Nikmati istirahat yang menyenangkan.

๐Ÿซ ๐ŸŒธ๐Ÿ’•Hari ini saya kembali berjalan kaki 10.000 langkah, olahraga pagi.

0
0
komentar 13
  • ์น˜๋…ธ์นดํ‘ธ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”^^
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽต๐ŸŽต๐ŸŽต
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํ–‰๋ณตํ•œ ๋ฐค ๋‚ด์„ธ์š”๐Ÿซ ๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • ๋“ค๊ฝƒ7
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊ฑท๊ณ  ์˜ค์…จ๋„ค์š” 
์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์ข‹์€ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽต๐ŸŽต๐ŸŽต
      ๋„ค~^^ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜๊ป˜์„œ๋„ ํ™”์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿซ ๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • gambar profil
    ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์ธ๋˜๊ณ ํŒŒ
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ๋„ค์š”. ์ˆ˜๊ตญ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด ์˜ˆ๋ป์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽต๐ŸŽต๐ŸŽต
      ๋„ค ~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ˆ˜๊ตญ ์†ก์ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ปค์„œ ํ™”๋ฉด ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”
๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ด์ œ ์ฐ์–ด๋†จ๋˜ ๊ฑฐ
 ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ์— ์ธ์ฆ์ƒท์„ ์˜ฌ๋ ธ์–ด์š”
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธ์•ˆํ•œ ์‰ผ ๋˜์„ธ์š”๐Ÿซ ๐ŸŒธ๐Ÿ’•
  • tradingcom
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • chldus185226
    ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑด ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์šฉ
  • gambar profil
    โ™ก์Šนํฌโ™ก
    ์žฅ๋งˆ๋ผ ์˜คํ›„์— ๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์žฌํ•˜๋„ค์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”.
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์œ ์ €oC0FbbjGLZ
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    y21049385
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    green
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ํ•˜์…จ๋„ค์š”
๋Œ€๋‹จํ•˜์‹œ๋„ค์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ผ์ƒ์šด๋™ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”. 
๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ํ•˜ ์…จ๋„ค์š”