숑이송이
구강건조증에 순한치약 권유 고마워요
Xerostomia adalah kondisi di mana bagian dalam mulut kering dan tenggorokan terasa sakit.
1. Isi baskom dengan air hangat dan uapkan tenggorokan Anda. Anda akan merasakan tenggorokan yang bengkak membaik dengan cepat. Akan lebih baik lagi jika ditambahkan 1-2 tetes minyak peppermint atau eucalyptus. Namun, penderita tekanan darah tinggi dan wanita hamil sebaiknya menghindari hal ini.
2. Seringlah minum air. Gejala mulut kering sementara akan hilang dengan cepat hanya dengan minum air.
3. Jika Anda bernapas melalui mulut dan bukan hidung, mulut Anda akan mudah kering. Jika sulit mengubah kebiasaan ini, Anda harus meletakkan pelembap udara di samping tempat tidur sebelum tidur untuk mencegah tenggorokan Anda kering.
4. Jadikan penggunaan obat kumur sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Karena bagian dalam mulut cenderung mudah kering, disarankan untuk berkumur setiap kali diperlukan.
5. Jika mulut kering, bibir juga rentan kering. Oleskan pelembap seperti Vaseline pada bibir untuk melindunginya dari pecah-pecah.
6. Karena pasta gigi yang kuat lebih mengiritasi rongga mulut, pilihlah pasta gigi yang lembut.
7. Jika mulut Anda kering, kunyah permen karet tanpa gula. Tindakan mengunyah merangsang kelenjar air liur untuk menghasilkan air liur, yang mencegah mulut Anda menjadi kering.
0
0
komentar 11