Teknik pijat untuk mempersempit garis kaki

Teknik pijat untuk mempersempit garis kaki

1. Dengan menggunakan kedua tangan, usap ke atas secara berurutan mulai dari telapak kaki, bagian dalam tulang kering, sisi lutut, dan paha.

2. Buat bentuk V dengan ibu jari dan jari-jari lainnya, lalu gunakan bagian yang cekung dari bentuk V tersebut untuk menggosok bagian dalam kaki Anda secara perlahan dari pergelangan kaki hingga 15 cm di atas lutut sekitar 6 kali.

3. Pegang kulit di bagian dalam paha dan lepaskan dengan gerakan menggeser. Mulai dari atas lutut dan memanjang ke paha bagian atas, pijat secara berirama sebanyak 3 kali.

4. Gosok bagian luar kaki ke atas dengan sedikit tekanan menggunakan ruas kedua kepalan tangan. Pijat 3 kali, fokuskan pada lokasi jahitan samping celana.

5. Pijat tiga kali dengan gerakan melingkar besar menggunakan seluruh telapak tangan Anda ke arah paha.

6. Kepalkan tinju Anda dan pijat dengan mengetuk lutut Anda 5 kali, dari bawah lutut hingga ke setiap sudut paha.