Pijat Gua Sha

1. Pertama, kendurkan otot leher dan tulang selangka.
Sebelum melakukan pijat gua sha pada wajah Anda, pertama-tama kendurkan leher dan tulang selangka Anda. Ini karena Anda harus membuka ruang tempat produk limbah dan pembengkakan mengalir untuk mencegah pembengkakan wajah setelah pijat. Metode yang mudah dan sederhana adalah peregangan leher. Satukan kedua tangan Anda di depan dada dan tekan ke bawah sambil meregangkan leher Anda ke atas dan ke samping.

2. Minyak sangat penting sebelum pijat.
Pijat yang melibatkan penggosokan dan penekanan kulit pasti akan menyebabkan iritasi. Jika dilakukan secara tidak benar, bahkan dapat menyebabkan dermatitis kontak. Oleh karena itu, oleskan minyak atau krim secara merata sebelum memulai pijat gua sha, oleskan kembali selama sesi, dan berhati-hatilah untuk menghindari gesekan yang berlebihan. Untuk kulit berminyak, gunakan minyak jojoba atau pelembap jenis gel, lalu cuci muka Anda dengan air yang agak dingin.

3. Jangan menggosok dengan sekuat tenaga.
Aspek terpenting dari pijat Gua Sha adalah mengontrol tekanan. Tekanan yang berlebihan dapat menyebabkan pembuluh darah mikro pecah, yang mengakibatkan memar atau pengelupasan kulit. Hal ini terutama berlaku untuk wajah; memijat terlalu keras dengan Gua Sha dapat memicu kemerahan, jadi sangat penting untuk mempelajari cara memberikan tekanan yang tepat pada area tertentu. Karena ujung yang tajam dari alat Gua Sha memungkinkan Anda menjangkau area yang lebih dalam dengan kekuatan minimal, menggosok ke atas dengan sekuat tenaga dapat menyebabkan iritasi yang berlebihan. Bagi pemula, sebaiknya bersihkan kotoran yang menumpuk sedikit demi sedikit setiap hari dan kendurkan otot-otot yang tegang secara perlahan.