Cara menurunkan suhu kulit kepala dan mencegah masalah kulit serta kerontokan rambut.

1 Saat keluar rumah, gunakan payung atau kenakan topi yang terbuat dari bahan yang memungkinkan sirkulasi udara untuk mencegah panas langsung mengenai kulit kepala. Namun, jika Anda mengalami peradangan kulit kepala, pilihlah topi yang longgar dan sering-seringlah melepasnya agar udara dapat berventilasi dengan baik.
2 Jika kulit kepala Anda menjadi merah dan gatal setelah beraktivitas di luar ruangan, itu pertanda bahwa kulit kepala Anda menjadi sensitif karena rangsangan panas. Dalam kasus seperti ini, gunakan sampo yang mengandung bahan pendingin seperti menthol, peppermint, atau lidah buaya, atau sampo yang dirancang khusus untuk kulit kepala sensitif. Saat menggunakan sampo pendingin, bilas terlebih dahulu dengan lembut, seperti mencuci pakaian sebelum digunakan, lalu busakan sampo dan pijat kulit kepala secara merata menggunakan ujung jari Anda. Diamkan selama 3 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air hangat. Membilas dengan teh hijau yang diseduh di akhir juga membantu menenangkan kulit kepala.
3 Setelah keramas, keringkan rambut Anda sebagian menggunakan pengaturan dingin pada pengering rambut. Kemudian, aplikasikan essence kulit kepala, mist, atau tonik rambut dengan efek menyejukkan dan menenangkan ke kulit kepala Anda dan pijat dengan jari-jari Anda untuk memastikan penyerapan sempurna. Jika Anda kekurangan tenaga untuk mengaplikasikannya dengan jari, Anda dapat menepuk-nepuknya dengan lembut menggunakan sikat cushion.
4 Sama seperti kulit, kulit kepala rentan mengelupas jika kekurangan kelembapan, jadi konsumsilah lebih dari delapan gelas air sehari untuk memastikan hidrasi yang cukup.
5 Jika kulit kepala Anda sensitif, disarankan untuk mengonsumsi banyak makanan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala, seperti kacang hitam, daging babi, dan rumput laut, sambil mengurangi asupan makanan berlemak atau makanan instan.