Makanan yang baik untuk kulit kendur yang telah kehilangan elastisitasnya.

Makanan kaya protein bermanfaat untuk kulit yang kurang elastis, dan contoh makanan kaya protein antara lain daging dan tahu.
Ada kacang-kacangan, ikan, telur, dan lain sebagainya.

Karena protein merupakan fondasi sel, kekurangan protein menghambat regenerasi sel yang tepat dan menurunkan kekebalan tubuh. Pola makan tinggi gula yang banyak digemari mengganggu sintesis kolagen, yang menjaga kekencangan kulit, sehingga menyebabkan berkurangnya elastisitas dan kulit kendur; oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein.

Faktanya, telah terbukti bahwa mengonsumsi protein dalam jumlah seimbang dapat meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit.
Makanan kaya protein meliputi telur, salmon, kacang-kacangan, cumi-cumi, ikan, dan biji-bijian. Untuk sepenuhnya memenuhi asupan protein Anda, akan sangat membantu jika mengonsumsi berbagai jenis protein secara bersamaan.