경앗
오그런가요? 커피좋아하는데
Minum kopi sebelum berolahraga itu baik.
2023.07.20 17:59
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Konon, minum kopi sebelum berolahraga efektif untuk melindungi otot. Kafein dalam kopi diketahui dapat mencegah kehilangan massa otot akibat penuaan. Anehnya, banyak orang mengalami robekan otot akibat latihan intensif di pusat kebugaran. Dalam kasus seperti itu, minum secangkir kopi sebelum berolahraga dikatakan dapat melindungi otot Anda, sehingga mencegah cedera yang mungkin terjadi selama latihan!
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komentar 39
- 49키로로
커피가 근육보호하는군요. ㅎㅎ
- 뮤명한
오 수분 빠질까봐 커피 안마셨는데 앞으론 참고할게요
- 레드나무
운동하기 전에 커피 마시면 좋다는 뉴스 저도 본거 같아요.
- gpal2654
부스터로 운동전에 아메리카노 많이들 드시더라구요
- joenghee0302
몰랐던 정보네요 커피 좋아하는데 근육보호를 위해 마시고 근육운동 해아겠어요
- kimdh1078132
커피 좋아하는 저에게 반가운 정보네요~
- 돌아선경우
전 예전에 PT쌤이 PT받기전에 커피 마시고 오라고 했었어요~
- 강뭉치
그렇군요 커피 좋아하는데 좋네요
- 양냠냠
오 각성효과가 있어서 운동전에 좋군용!
- Kana
어 진짜요?? 와 처음 들어보네요
- misook129083
운동 전에 커피 도움된데요
- 토담꽃
운동 전에 커피를 마시면 좋군요 몰랐어요
- 민쓰2
오 좋은정보네요. 커피 마심 각성되서 운동도 잘 되는거 같아요
- 이마트백산수
커피가 근육 보호에도 영향을 주는군요
- 군고구마야
격한운동을 하기전에 커피한잔 하고 해야겠네요
- 유저BQSeJBG4Ju
운동 전에 커피 한 잔 해야겠어요 ㅎㅎ
- 젤팔
오오 커피안그래도 좋아하는데 더먹겠네요
- jsunsalt
운동전에 커피를 마시면 좋군요 정보 감사합니다
- 라밤
커피는 항상 좋지 않은 거인 줄 알았어요
