Tips Kecantikan Batin

Orang modern cenderung mengonsumsi berbagai suplemen nutrisi setiap hari. Karena sulit meluangkan waktu untuk mengonsumsinya secara teratur, banyak orang cenderung mengonsumsinya sekaligus di pagi hari atau larut malam. Namun, dikatakan bahwa waktu optimal untuk mengonsumsi suplemen guna memaksimalkan penyerapan dan efektivitas bervariasi tergantung pada jenis suplemennya. Sebagian besar nutrisi memiliki tingkat penyerapan tertinggi ketika dikonsumsi saat perut kosong.